血糖

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    红薯是降糖还是升高血糖

    红薯是升高血糖的。红薯在消化过程中会转化为葡萄糖，从而对血糖水平产生影响。虽然红薯含有大量淀粉和甘露醇，可能导致升高血糖，但它也富含膳食纤维。这种高纤维含量有助于减缓血糖的上升速度…

    2024 年 5 月 4 日
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