不进则退的下一句是“心似平原跑马，易放难收”。这句话强调了进取心和自我调控的重要性，比喻学习如同掌控马在平原上奔跑一样，如果不能及时调整和控制，就会失去控制，导致事倍功半或者逆水行舟。这种说法警示人们必须时刻保持警惕和自律，不能掉以轻心，否则很容易失去先前的努力成果。
在现代社会，竞争激烈，变化迅速，人们需要不断进取，学习适应新的挑战和变革。我们无法停滞不前，因为停滞就意味着被淘汰。正如平原上奔跑的马，如果不能很好地调节速度和方向，就可能会跑出平原，失去了归路；同样，如果我们不能适应环境的变化，不断进取学习，就会被时代淘汰，与时代脱节。
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