避光是避阳光。避光主要指的是避免阳光直射，而非灯光。阳光中的紫外线可能导致某些药物或化妆品产生光敏反应，从而破坏其成分及性质，甚至对人体造成不良影响，如过敏反应或者刺激皮肤。相比之下，灯光通常不含有紫外线，因此对产品的影响较小，可以忽略不计。
在使用或保存需要避光的产品时，关键是避免它们暴露在直射阳光下，而不是担忧灯光。大多数要求避光的产品并非说完全不能在白天使用，只要采取有效的紫外线防护措施，就可以在白天安全使用这些产品。
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