1、如果牙齿表面有牙渍和软垢导致的变黄，含氟牙膏是一个不错的选择。氟化物有助于去除牙渍，同时预防蛀牙，这对改善牙齿颜色非常有效。
2、如果牙齿变黄是由内部因素引起，如四环素牙或氟斑牙，普通牙膏的效果有限。在这种情况下，专业的牙齿美白方法可能更为有效，比如冷光美白。这种方法能够深入牙齿内部去除色素颗粒，达到更明显的美白效果。
3、除了常规牙膏和牙齿美白方法，也有一些特殊配方的牙膏，如舒客牙膏和冷酸灵牙膏。这些牙膏不仅具有美白效果，还可以呵护牙龈，改善口腔健康。对于牙龈红肿、出血等问题的人群，选择这类特殊配方的牙膏可能更为合适。
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