1、激光治疗：激光治疗可以在刺激毛囊组织的同时促进头发生长。通常需要在20至30天内才能看到效果。
2、植发手术：植发手术是一种选择，适用于严重脱发或无效药物治疗的情况。手术包括从后枕部提取健康毛囊组织，再将其移植到脱发处。
3、修剪发型：通过剪一个适当的刘海，可以有效遮挡额头，视觉上减轻M型发际线的显现。
4、饮食调理：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类和绿叶蔬菜。这些营养有助于头发生长和健康。
5、保持健康生活方式：保证充足睡眠，减轻压力，保持愉快的心情，并避免过度劳累。
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