1、使用频率不同：发膜的深层护理作用比较强，因此一周使用一次即可满足需求。而护发素一般需要和洗发水搭配使用，为了避免头发打结和过度干燥，建议每次洗发后再使用护发素。
2、效果不同：护发素通常含有表面活性剂、增脂剂、防腐剂、色素等成分，它能够使头发变得柔顺、减少静电，但其作用主要表现在表面，无法提供深层的护理效果。而发膜则是一种深层滋养产品，能够为头发提供养分，修复纤维组织，恢复健康光泽，是更适合头发护理的选择。
3、使用方法不同：使用护发素时，洗发后将适量护发素涂抹在头发上，用毛巾轻轻吸干水分后，按摩头皮促进吸收，然后用温水彻底冲洗干净即可。而膜在使用时，要先用毛巾吸干头发上的水分，然后涂抹适量发膜，停留15-20分钟后用温水彻底清洗干净即可。
4、作用不同：发膜是一种富含营养成分的膏体，能够渗透头发内部，修复纤维结构，增强头发弹性和韧性，使头发恢复生机，变得更加健康、柔顺、有光泽。而护发素主要作用在头发表面，通过包裹头发，减少摩擦和静电，使头发更加顺滑、易于打理，但对于修复和滋养作用相对较弱。
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