1、饮食护理：摄入含有丰富维生素A和维生素C的新鲜水果和蔬菜，如柠檬、樱桃和西红柿。这些食物中的维生素有助于皮肤美白。
2、加强防晒：紫外线会加速皮肤老化和色素沉着，使皮肤变暗。因此，加强防晒措施对于改善皮肤的白皙度很重要。最好避免紫外线直射，使用遮阳伞、戴帽子以及每天涂抹防晒霜等方法来保护皮肤。
3、养成良好生活习惯：要想拥有白皙的肌肤，应尽量避免熬夜，以免对肝脏和肾脏排毒功能产生负面影响，导致皮肤暗淡松弛。
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