直板夹适合3-5天用一次。直板夹经常使用会对头发造成损伤，因为高温会导致头发变得干燥、分叉。因此，频繁使用直板夹来拉直头发并不利于头发的健康。为了保护头发的质量，建议每3-5天使用一次直板夹，或者选择去理发店做那种能够保持较长时间的直发造型。
头发受到高温的不利影响是因为夹板会将高温直接作用于头发，使其蛋白质结构受损。这会导致头发失去水分，变得干燥和脆弱，容易发生断裂和分叉。长时间、频繁使用夹板会加速头发的损伤过程，使头发变得无光泽和毛躁。
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