喷了定型睡一觉不可以。喷完定型喷雾之后应该不要马上睡觉，可以等待一段时间，让喷雾的成分充分挥发。比如可以等待约15-20分钟，让喷雾的成分充分挥发，然后用温水冲洗头发，让头发充分的被冲洗干净，防止胶水残留在头发上，对头发造成损害。
定型喷雾可以帮助定型头发，使得发型更加持久。但是这些胶水是长时间停留在头发和头皮上可能会导致毛囊被定型喷雾堵塞。毛囊是头发长出的部位，一旦被堵塞，就会影响头发的正常生长和发质，甚至引起脱发等问题，一定要及时洗掉才行。
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