去角质一周1-2次最好。去角质是保持肌肤健康的重要步骤之一，一般建议每周去除1-2次，但具体的去角质频率需要根据个人皮肤状况进行调整。角质是皮肤表面的一层死皮细胞，而去角质可以促进新陈代谢，加速皮肤的更新。通常情况下，过多的角质会造成肌肤粗糙、暗沉、毛孔粗大等问题。因此，适当的去除角质可以使肌肤更加光滑、细致。
如果皮肤较为敏感，建议减少去角质的次数。在选择去角质产品时，需要根据自己的皮肤类型和肤质特点进行选择。化学性的去角质产品比物理性的更温和，同时有效清除皮肤表面的角质。相比于传统的去角质产品，刷酸方式更为彻底，能够有效清除皮肤上多余的角质。不过也需要注意，皮肤敏感者需要减少使用频率。
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