漂一次头发相当于染2次。漂发使用的化学物质会对头发结构进行破坏，导致头发干燥、缺乏光泽和松散，也会对头皮产生刺激和过敏反应。有些人发质较硬需要长时间漂发才能减弱头发颜色，漂一次头发相当于染了两次头发，而这更容易加剧头发的受损程度。所以说，建议漂发后至少等待三个月，直到头发恢复到健康状态之后再次进行漂发，避免过度刺激头发和头皮。
定期给头发保养也非常重要，可以使用滋润、修复的护发产品，如护发素、发膜等，以帮助恢复头发的健康和弹性。此外，在保养头发时，一定要注意均匀地覆盖所有头发，避免产生不均匀的漂发或烫发效果，从而导致头发受损。
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