防晒霜2-3小时补涂一次。在室外进行活动时，防晒霜会随着汗水等分泌物被破坏，使其防护功能下降。因此，在长时间待在户外的环境下，建议2-3小时就要进行补涂防晒霜，特别是在接触到水时，如游泳、沐浴、淋浴等情况下，更要注意及时涂抹防晒霜，以保持其最佳防晒效果。在室内待的时间较长的情况下，是没有必要经常涂抹防晒霜的。
涂抹防晒霜应该注意趁早，最好在出门前30分钟进行涂抹，使其能够充分吸收，形成一层完整的防晒屏障。在涂抹防晒霜的过程中，可以将它细分为眼部、脸部、颈部、手臂、腿部等多个区域分别涂抹。涂抹时应该轻轻按压，使其能够均匀地分布在皮肤表面，避免出现空白或者厚薄不均的现象，以免影响防晒效果。
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