早上涂防晒不能管一天。早上使用防晒霜的效果会在三至四小时后逐渐消失，可以在中午左右再次使用。此外，如果在一天内只使用了一次防晒霜，那么肌肤会受到紫外线的严重照射。特别是在户外活动的时间较长时，这种影响会更显著，会加速皮肤光老化的速度，而这种紫外线所带来的伤害是后期很难修复的。因此，早上涂防晒不能管一天，必须进行补涂。
防晒霜的选择应该根据不同的皮肤类型和活动环境来确定，对于油性皮肤，应选择轻薄型防晒霜；对于低敏感度皮肤，在户外运动时最好选择抗水中长效型防晒霜。在使用防晒霜之前，应将面部肌肤彻底清洁，使肌肤更容易吸收防晒霜，才能达到最好的保护效果。
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