维生素b6控油。维生素b6能够影响人体的皮肤汗腺和皮脂腺的分泌，因此它也被视为有一定控油功能的营养素。对于那些皮肤容易出油的人来说，摄入适量的维生素b6有助于抑制油脂分泌，有利于保持皮肤的健康状态。
维生素b2（核黄素）则在人体内扮演着非常重要的角色，它参与了人体的生物氧化和能量代谢等多个方面。人体缺乏维生素b2时容易引发多种健康问题，如口腔溃疡、口唇疮疡、脂溢性皮炎等等。因此，适量补充维生素b2对维持人体健康有着极其重要的作用。
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