晒斑可以自己消退。晒斑是由于过度暴露在太阳紫外线下造成的一种色素沉淀，通常出现在面部、手臂、脖子和肩膀等暴露在阳光下的部位。因为晒斑很难遮盖，所以对于如何预防和消退晒斑，很多人特别关注。
要预防晒斑的产生，最好的方法是尽量避免暴露在阳光下，特别是在阳光最强烈的时候，如中午时分。如果不得不暴露在阳光下，要将裸露的皮肤覆盖住，例如选择带有防晒功能的衣物或使用防晒霜。另外，应该定时涂抹防晒霜来降低皮肤受到紫外线的损伤。
如果已经出现了晒斑，那么可以采取一些简单的护理方法来帮助消退晒斑。首先，要保持皮肤的湿润，使用温和的洗面奶和面霜来清洁和保湿。其次，可以使用具有美白功能的护肤品，例如含有维生素C的产品，这有助于减少色素沉淀。最后，要定期进行去角质的护理，可以促进皮肤细胞的更新，减少色斑的形成。
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