防晒天天抹没有害处。经常涂抹防晒霜可以预防皮肤被晒伤，同时也可以美白皮肤，在夏天外出的时候也可以打遮阳伞或者是穿长袖的衣服，这样可以避免紫外线的照射，这些是预防皮肤晒伤的好方法。防晒霜的使用并不会对身体有害，相反，它可以保护皮肤免受紫外线伤害，在夏天外出时应该使其成为日常作为。
夏天里紫外线强烈，可能会对皮肤造成伤害，如日晒、晒伤和晒斑。随着时间的推移，皮肤老化的标志也逐渐显现，如皱纹、干燥等问题。涂抹防晒霜能够有效地预防紫外线对皮肤的伤害，防晒霜能够隔离紫外线，减少紫外线对皮肤的直接照射，降低晒伤晒黑的机率。
除了涂防晒霜以外，还有一些预防晒伤的有效方法。夏天外出时，可以打遮阳伞或者是穿长袖的衣服。这些措施都有助于减少紫外线的照射，更好地保护皮肤。此外，可以多吃一些抗氧化的食物，如水果和蔬菜，这些食物可以让我们的皮肤变得更加年轻，阻止皮肤细胞的自由基损伤。
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