1、准备一盆温水和适量的洗衣粉，将鞋垫取出，然后将整双鞋子放入泡洗液中浸泡约一个小时左右。水温不要太高，以避免对鞋子造成不利影响。
2、使用软毛刷轻轻刷洗鞋面。一定要注意轻柔地刷洗，以免损坏鞋面材质。对于一些难以清洗的地方，可以用手指轻轻地搓洗。记住，要耐心细致地处理每个部位，确保彻底清洁。
3、刷洗完鞋面后，可以转而清洁鞋底。由于运动鞋鞋底多为塑胶材质，可以稍微用力刷洗，不用担心鞋底变形。清洁鞋底的同时也能增加整体清洁效果。
4、完成刷洗后，打开水龙头，用清水彻底冲洗鞋子，确保所有洗涤残留物都被清洗干净。然后将鞋子放在阴凉通风的地方晾干，避免暴晒，以免导致鞋子变形或颜色退色。
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