1、量脚姿势：站立于地面，双脚均匀受力。
2、选择测量工具：借助白纸、尺子或专用量脚尺。对于白纸法，确保纸张足够大，用黑笔标出脚的最宽点和最长点，然后用尺子测量两点之间的距离即可得到脚长。
3、测量脚长：测量时穿适合的袜子，最好在下午进行以考虑脚部肿胀情况。若脚型宽，建议选择稍大一号的鞋子。
4、鞋码计算：可使用鞋长与鞋码之间的公式，如鞋码=脚长2-10或（鞋码+10）/2。
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