长期穿无海绵内衣比较好。不带海绵的内衣是一种没有厚厚的胸垫或钢圈的内衣，其设计目的是为了提供舒适的穿着体验和健康的效果。相比带海绵的内衣，不带海绵的内衣可以随着人体的活动而产生轻微按摩效果，促进乳房的新陈代谢和经络的疏通，从而使胸部更有弹性，并且有助于改善胸型的美观。
带海绵的内衣由于其特殊的成分和结构，存在一些不足之处。首先，海绵结构容易变形，不够稳定。其次，带海绵的内衣可能会积累污垢，不易清洗。因此，根据上述原因，人们更倾向于选择不带海绵的内衣。
不带海绵的内衣穿着起来更加舒适，它可以完全包裹胸部，使整个区域都得到良好的支撑，没有下垂的感觉。这种内衣利用科学的力学原理经过专门的制作，能够提供更好的提拉力和稳定支撑效果。
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