1、首先抬头挺胸，确保身体处于正直的姿势。这样有助于正确调整肩带并确保内衣的合适性。
2、注意，每一个肩带上都配有调节长度的调节扣。挑出一边肩带，从调节扣中掏出表面，以便将肩带拉出适当的长度。
3、如果需要增加肩带长度，将调节扣向下拉，这样会锁紧肩带并增加长度。如果肩带过紧，可因此方式进行适当调整。
4、如果需要减小肩带长度，先放松一侧肩带，然后像之前一样，调节扣往上拉，以便将肩带缩短。调整一侧肩带后，重复相同的步骤来调整另一侧的长度，确保两侧保持一致。
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