智能手表戴久了对身体有好处。大多数情况下，适度佩戴智能手表对健康影响可以说是积极的。智能手表可以帮助监测日常活动量、睡眠情况、心率等健康数据，提醒用户合理安排运动和休息，有助于改善生活方式。通过这些功能，用户可以更好地关注自身健康状况，及时发现潜在问题，从而采取有效的措施进行调整。
长时间佩戴智能手表也存在一些潜在的负面影响。首先是辐射问题。尽管智能手表的辐射量通常在安全范围内，但如果长时间暴露在电磁辐射中，仍可能对一些人产生不良影响，特别是对于那些对辐射敏感的人群。其次，长期佩戴可能导致皮肤不适或磨损。如果智能手表的材质不适合肤质或者佩戴过紧，可能会刺激皮肤，引起不适。
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