不带钢圈的内衣好。从健康的角度来说，无钢圈的内衣可能更好，长期穿戴有钢圈的内衣可能会对胸部的血液循环施加压力。无钢圈的内衣通常更宽松一些，不会对胸部施加压力。因此，从保护胸部健康的角度考虑，建议选择无钢圈或者软钢圈的内衣。这种类型的内衣相对更舒适，能够保持乳房的自然形状，同时保证良好的血液循环和淋巴液流动。
此外，无论是有钢圈的内衣还是无钢圈的内衣，定期清洗是至关重要的。保持内衣的清洁可以防止细菌和其他有害物质滋生，有效保护皮肤和乳房健康。
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