1、慢跑鞋。慢跑鞋主要为普通跑步爱好者准备，注重保护跑步者的脚部和关节，以避免运动伤害的发生。这类鞋子一般具有较重的重量，提供良好的缓震和支撑，以减轻跑步时对身体的冲击。
2、性能训练鞋。性能训练鞋主要为专业或半专业长跑运动员准备，用于赛道训练。这类鞋子注重保护性能和轻巧的平衡性。一方面，它们致力于为运动员提供充足的支撑和缓震功能，以最大程度地减少训练期间的伤害风险。另一方面，性能训练鞋也追求轻盈的设计，以增强运动员的速度和灵活性
3、马拉松鞋。马拉松鞋仅专为马拉松比赛而设计，不适合日常慢跑使用。这种鞋子的特点是非常轻巧，几乎没有重量感。由于追求更快的速度和灵活性，马拉松鞋相对于其他跑鞋的保护性能较差，主要关注跑鞋本身对速度和效能的提升。
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