夏天穿凉鞋和运动鞋都很好，当然主要取决于个人需求和活动类型。如果需要进行长时间步行或激烈运动，或者对脚部支撑和缓震效果有更高要求，那么运动鞋可能是更好的选择。运动鞋通常具有坚固的支撑结构和缓震技术，能够减少对脚部的冲击，提供更好的稳定性和保护。
如果更注重透气性、舒适度和减少脚部不适感，或者只是进行轻度活动，那么凉鞋可能更适合。凉鞋通常以轻便、透气的设计著称，让脚部可以得到更好的空气流通，避免闷热和出汗。凉鞋也更加舒适，鞋面材质一般柔软，给脚趾和脚底提供更多的自由度。
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