内衣建议每三个月更换一次新的好。特别是那些频繁穿戴内衣的人，比如上班族或者运动员等，这是因为内衣直接接触我们的皮肤，容易滋生细菌和病毒，而三个月的更换周期可以有效地避免细菌繁殖，降低疾病传播的风险。
当然，如果你每天不穿内衣，或者每周只穿几次，那么更换内衣的频率可以适当降低，但是也要注意内衣的清洗和消毒。在选择内衣时，尽量选择透气性好、材质舒适、易于清洗的品牌，同时购买质量保证的产品可以保证内衣的使用寿命和穿着体验。
内衣的寿命也是需要注意的，一般来说，内衣的使用寿命不应超过半年，否则内衣会变形、松弛，甚至可能对身体健康造成一定的影响。因此，定期更换和清洗内衣是保持健康的必要手段之一。
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