内衣一次穿1-7天比较合适。从健康角度来看，每天更换内衣可以更好地保持卫生，但是，如果没有更换的条件或不方便进行更换，两天穿一次也可行。但是，有条件的话建议每天进行清洗更换，养成良好的卫生习惯，对身体健康也是有好处的。
一般来说，只要经过正确清洗和日晒消毒，内衣一般可以持续半年至一年的时间。当然，这也因人而异，有些人使用频率较高，因而需要更加频繁地更换。值得注意的是，内衣最好不要超过一年以上的时间进行使用，特别是那些内衣带有海绵的上衣，更要注意更换。
但是，如果您经常更换内衣，不需要过于担心内衣的寿命问题。如果您经常更换内衣并保证正确的清洗消毒，那么您可以轻松做到每天进行更换以保证卫生健康。内衣与人的身体健康息息相关，所以建议养成良好的卫生习惯。无论选择哪种方式，保持卫生就是最重要的。
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