内裤最好三个月换一次。定期更换内裤非常重要，一般建议每三个月更换一次。这样可以避免内裤的细菌和油脂残留，减少疾病传染风险。在清洗内裤时，最好使用热水烫洗1-2分钟杀菌消炎。同时，内裤还需要在日光下暴晒，这可以有效地杀死残留在内裤上的病菌和细菌。但是，在晒太阳的过程中，要避免曝晒过度，以避免内裤变色或损坏。
纯棉材质的内裤是最为理想的选择，因为棉质内裤具有很好的透气性和吸湿性，能够让肌肤呼吸，并且吸收身体分泌的水分，保持干燥。相比之下，化纤内裤在通透性方面存在一些问题，容易导致阴部局部通透性变差，形成温床，增加妇科疾病的风险。
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