自己染发要20-30分钟才可以洗头。当自己在家里染头发时，洗头的时间通常需要根据具体情况来确定。因此，需要了解使用的染发产品和自己的发质、温度等因素对上色速度的影响。比较安全的选择是在染发完成后的20-30分钟左右再洗头，但是也有一些产品可以在20分钟内洗掉。在确定洗头的时间时，需要根据个人情况进行判断，以确保染发效果最佳。
此外，洗头也会对染发效果产生影响，因为洗头会导致头发的色素流失，因此建议不要在染发后的前两天内清洗头发。这样可以最大程度地保护头发染色效果。同时，也可以减少染发剂对头皮和头发的伤害。
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