1、上下身比例匀称：H型身材的人上半身和下半身的长度相近，大小比例也相当，整体给人一个平衡和稳定的感觉。
2、腰部线条不明显：相对于其他身材类型比如S型身材、A型身材、O型身材等，H型身材的人腰部不太明显，缺乏明显的腰部曲线，腰和臀部大小相近。
3、肩宽胸平：H型身材的人肩膀较宽，胸部大小适中，整体给人一个健康、自然、均衡的感觉。
4、腿长匀称：相对于腰部来说，H型身材的人的腿部长度较长，而且粗细适中，与上身比例相称，使整个身体显得更加匀称。
5、瘦身体型：相对于其他身形，H型身材的人身材相对修长瘦削，身体各部位的肌肉线条不太明显，有点类似于模特身材。
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