1、物理降温法：使用适温的水擦拭全身，促进局部血管扩张，有利于散热。用冰水浸湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部等处，通过吸收热量来降低体温。
2、药物降温法：医生指导下可考虑使用适当的退热药物，如布洛芬混悬滴剂等，但请避免自行用药。
3、推拿：在专业医生指导下进行适当推拿，有助于促进血液循环，帮助退热。
4、饮食和作息习惯：建议给予富含维生素和蛋白质的食物，保持良好的饮食和作息习惯，有助于增强抵抗力和促进身体恢复。
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